I Am Sober

I Am Sober è molto più di una semplice applicazione gratuita per il conteggio della sobrietà.

Oltre a tracciare i vostri giorni di sobrietà, vi aiuta a costruire nuove abitudini e vi fornisce una motivazione continua collegandovi a un'ampia rete di persone che lottano tutte per lo stesso obiettivo: rimanere sobri un giorno alla volta.

Attraverso la nostra comunità di sobri in crescita, potete imparare dagli altri e contribuire condividendo le intuizioni e le tattiche che vi hanno aiutato a uscire dalla vostra dipendenza.

**Caratteristiche dell'app I Am Sober:**

► Tracker dei giorni di sobrietà

Visualizza da quanto tempo sei sobrio e monitora il tuo percorso di sobrietà nel tempo. Traccia il tempo trascorso senza bere, fumare, ecc. Conta i giorni di sobrietà.

► Ricordare il motivo per cui si è abbandonata la dipendenza

Aggiungete motivi e foto che vi aiutino a ricordare perché volete smettere con la vostra dipendenza, rimanere sobri e costruire nuove abitudini. Siate motivati e godetevi la vostra guarigione.

► Tracciamento degli impegni giornalieri

Prendete un impegno ogni giorno. La sobrietà è una lotta che dura 24 ore, quindi iniziate la giornata impegnandovi a rimanere sobri. Poi potete rivedere come è andata la giornata e annotare le note alla fine della giornata.

► Calcolatore di sobrietà

Visualizza quanto denaro e tempo hai risparmiato da quando hai smesso di fumare grazie alla tua sobrietà.

► Analizzare i fattori scatenanti

Ripercorrete ogni giorno e trovate gli schemi che hanno reso la vostra giornata più facile o più impegnativa della precedente. Tracciate le vostre abitudini e siate consapevoli dei cambiamenti.

► Condividere la propria storia

Con gli altri o per voi stessi, scattate foto e registrate i vostri progressi nel recupero direttamente nell'app. Poi scegliete se condividerla o salvarla come promemoria per voi stessi.

► Tracciamento delle tappe

Traccia e celebra le tappe del tuo recupero da 1 giorno, a 1 settimana, a 1 mese e oltre. Confrontate le vostre esperienze con quelle di altri nel loro percorso di sobrietà. Leggete come si sono sentiti loro a questa tappa e cosa potete aspettarvi. Se siete in difficoltà, condividete la vostra storia e invitate gli altri a offrirvi aiuto o consigli.

► Tempi di astinenza

Quando si crea un account e si dichiara la dipendenza che si vuole abbandonare, è possibile visualizzare immediatamente una linea temporale di astinenza per avere un'idea di cosa aspettarsi nei prossimi giorni (e settimane). Inoltre, potete contribuire. Vedere quanti altri hanno visto un aumento del loro riposo rispetto a quelli che hanno visto un aumento dell'ansia. Preparatevi a ciò che vi aspetta durante il recupero.

► Personalizzate la vostra esperienza

Potete impostare l'ora, il vostro compleanno da sobri, la categoria di motivazione di cui avete bisogno, le dipendenze che state cercando di smettere, persino i riepiloghi di fine giornata. L'app si adatta al vostro stile di vita e alle vostre esigenze e abitudini.

**Abbonamenti Sober Plus**

L'utilizzo di I Am Sober è gratuito, ma è possibile sostenere lo sviluppo dell'app con un abbonamento a Sober Plus. Con Sober Plus, avrete accesso a queste funzioni premium:

► Creare un gruppo

Rimanete responsabili e recuperate insieme. Segui la tua sobrietà privatamente con l'aiuto di riunioni anonime. I gruppi sono ideali per integrare il vostro gruppo reale, come Alcolisti Anonimi (AA), NA, SA, SMART Recovery o il vostro centro di riabilitazione.

► Accesso bloccato

Mantenete i vostri tracker della sobrietà privati con un blocco a cui potete accedere tramite TouchID o FaceID.

► Backup dei dati

Salvate i vostri progressi di recupero nel cloud e ripristinate i vostri tracker della sobrietà se acquistate un nuovo dispositivo.